十五天只喝水能瘦几斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我是个一个大学生，身边的女孩子都很好看，我很自卑，因为我有点胖，也尝试过很多减肥方法但是都没有效果，想问十五天只喝水能瘦几斤
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
通过节食只喝水减肥是很不理智而且对身体伤害很大，节食瘦身也很容易反弹，而且可能会比之前还胖。如果真的想减肥，就要用健康合理的方法。其实如果能坚持，瘦身真的很容易。每天可能控制合理的饮食，少吃高热量的食物，多吃些水果粗粮，每天做个运动计划，作息规律肯定会瘦。
2022-08-23