270斤怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 18岁 ) 我今年才18岁，就已经270斤，导致我在生活上出现了很多的不方便，平时还非常的喜欢吃一些垃圾食品，还有碳酸饮料，270斤怎么减肥？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
一百七十斤想要减肥的话，首先需要改掉不良的饮食习惯，然后参加一些体育锻炼，可以通过打篮球，还有跑步的运动来减少体重，一定要控制好平时的饮食，最好多吃一些绿叶蔬菜，少吃一部分的主食，不要吃一些高热量，还有垃圾食品，还有太油腻的食物。
2022-10-27