减肥少吃主食可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 26岁 ) 下定决心以后要减肥，老公说我要减肥的话一定要少吃主食，否则没效果的，那么减肥少吃主食可以吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥的时候当然是要少吃主食的，因为少吃主食就能够少一些糖分和碳水化合物的摄入，对于甩掉身上多余的脂肪是比较有好处的，减肥的时候可以选择吃一些粗粮来代替主食，还有就是多吃一些蔬菜瓜果类的食物，对减肥是比较有好处的。
2022-11-04