减肥早餐吃什么比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 27岁 ) 最近这一年来，我变得越来越胖了，现在已经有130斤了，于是我下定决心要减肥，听别人讲食疗效果很好，在早上吃什么减肥餐比较好呢？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥早餐要吃一些高蛋白质低热量的食物，可以吃一个白煮蛋配一杯牛奶，或者早上喝一些燕麦粥、吃一些玉米等粗粮，这些都是比较好的减肥早餐，而且可以补充一早上所需要的营养物质，相对来说也是比较健康的食物。
2022-10-27