每天只喝牛奶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 29岁 ) 原本我想通过节食的方法来减肥，但是节食太困难了，所以这段时间我在通过每天只喝牛奶来减肥，每天只喝牛奶能减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
每天只喝牛奶是不能达到减肥的效果的，虽然牛奶中含有很多的能量蛋白质和许多的营养物质，但是并不能满足身体和各个器官所需要的能量，并且每天煮个牛奶而不做其他的事情，对身体也没有好处，每天应该坚持做一定的锻炼，再加上喝一些牛奶，就会达到减肥效果。
2022-10-16