减肥怎样减大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我也想要瘦瘦的大腿，看别人都那么好看，我也想要，但是不知道该怎么瘦，所以想知道减肥怎样减大腿？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
要适当的进行锻炼了，身体的某个部位想要瘦下来的话，只有锻炼喽，做高抬腿动作。每天可以在早晨的时候，早起十几二十分钟，在客厅或者是房间里去进行五组高抬腿运动，每组的时间为一分钟。骑脚踏车。现在我们都提倡低碳出行，外面也有很多的共享单车。睡前瘦腿。在睡前也可以去做一些瘦腿操，在睡前也来燃烧下脂肪。
2022-08-23