大腿根内侧怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我大腿根内侧肌肉比较多，什么衣服穿到我身上都感觉特别别扭，想问下大腿根内侧怎么减肥好呢？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
正确的方法只有坚持体育运动，并且要适当控制体重。尽量少吃大米，白面。多吃粗粮，及粗纤维食物，多食水果蔬菜，补充各种维生素，多加锻炼，仰卧起坐，俯卧撑引体向上，跑步等，只有把人体吸收的营养能量，消耗掉，才能达到减肥目的，使人体肌肉均衡发展，达到完美身材。
2022-08-23