燕麦减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
3173人阅读
问题描述：( 女, 35岁 ) 这一段时间，我发现我身上的肉又多了，特别是我的胸部，还有我的腹部，感觉每次坐下的时候赘肉就一大堆，我现在一直在进行减肥，燕麦减肥么？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
燕麦不具有减肥功能，燕麦含有丰富的膳食纤维，而且还可以抗氧化，多吃一些对减肥有一定的好处，减肥期间可以适当吃一些黄瓜，西瓜等食物，这些食物含有的纤维素，可以促使体内新陈代谢产物的排出，也可以通过运动来进行减肥，平常多参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步等活动。
2022-10-12