减肥期间吃什么瘦得快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 这段时间我的胃口特别的好，东西还非常的不忌口，导致现在胖的就像一头猪，出门的时候都有些不自信了，下定决心一定要减肥，减肥期间吃什么瘦得快？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃膳食纤维多的食物，比如红薯或者是冬瓜，冬瓜不但有利于消除人体浮肿，对于利尿效果还非常的好，冬瓜特别是对于经常便秘的人效果非常的好，减肥期间一定要减少高热量，高脂肪的食物，饭后一定要注意运动，多做一些仰卧起坐或者是俯卧撑都能达到减肥的效果。
2022-08-23