一天走路多久才能减肥呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 每天都是需要走很多的路，而且这段时间正好赶上我要减肥，所以一天走路多久才能减肥啊？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
长期的走路确实能够有效的锻炼身体，达到一定的减肥效果，但是一天走路多久才能够减肥，这个就不一定了，减肥是受到多方面因素的影响的，不仅要控制自己的饮食，适当的锻炼身体，而且也要消耗脂肪和热量，才能够达到一定的减肥效果，所以一定要多锻炼身体，养成良好的生活习惯，饮食上以清淡为主。
2022-08-23