减肥第二个月瘦的慢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 24岁 ) 从上个月开始我就通过运动还有节食的方式来进行减肥，已经成功的瘦掉了8斤肉，可是这个月月初开始体重就下降的非常的慢。减肥第2个月瘦的慢怎么回事？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥第2个月瘦的慢有可能是由于到了减肥的平台期，一般到了平台期可以通过改变减肥方式来打破平台期。不要单一的只吃一些水果和蔬菜节食的方法来进行减肥，可以适当的吃一些粗粮来代替一些主食，也可以适当的多吃一些水煮菜，对于减肥也有很好的帮助。
2022-10-16