怎么样可以瘦背
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 36岁 ) 自从我生完孩子之后，我变成了虎背熊腰背特别的厚，从后面看特别的难看，所以想瘦背。怎么样可以瘦背？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
瘦背的方法有可以进行拉肩动作，双膝微屈，双脚与臀部同宽站立，也可以进行推肘，或者是做俯卧撑，也可以举哑铃等，都可以很好的起到瘦背的效果，在日常生活中饮食上不要吃一些油腻及富含胆固醇高的食物。平时也可以去游泳，因为游泳可以加快全身的脂肪燃烧。
2022-10-12