晚餐减肥可以吃玉米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我有先天性的心脏病，再做最新一次检测的时候，医生让我回家进行瘦身，这样的话对于病情更好一些，请问如果我采取晚餐减肥的话，可以吃玉米吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
玉米里面富含大量的膳食纤维，可以促进排便以及易消化，晚餐吃玉米可以避免脂肪和热量过度的摄入，所以能够起到减肥的功效，但是对于胃部不好的人群来说，应当采取细嚼慢咽少食多餐的方式，晚餐过后最好是选择散步时间，要保证在45分钟以上。
2022-11-04