减肥可以吃凉皮吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近的天气感觉都快要热疯了，今天和闺蜜去逛街看到街上有卖凉皮的，感觉可好吃了。减肥可以吃凉皮吗?
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
凉皮是可以吃的，只不过没有什么营养，对减肥不会起到阻碍。面食比较容易增长体重。减肥期间主要不能吃高热量的食物，最好是遵循少而精的用餐原则，运动是保持不反弹的最好办法，有氧运动可以消除脂肪，无氧运动可以帮助锻炼肌肉，但是需要持续一段时间才能见效。
2022-10-27