减肥可以吃龙虾吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 26岁 ) 我准备吃点龙虾进行减肥，但是我不是很了解这个方面的问题，想知道减肥的时候可以吃龙虾吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
小龙虾本身的热量不高，胡椒和各种香料的成分不高。但我们现实生活中吃的辣小龙虾大多是用油炸制成的。有很多芝麻油和酱油，热量会大大增加。根据市场上常见的2公斤，一锅辣小龙虾的卡路里高于1200千卡，而普通成年人的正常卡路里摄入量约为每天2000卡路里。一锅辣小龙虾大约相当于我们每日卡路里摄入量的一半以上。
2022-10-27