锤肚子能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 43岁 ) 自从我生过小孩以后，肚子上有很多赘肉，尝试过很多种办法减肥，但是效果都不理想，从朋友圈看了篇文章，说捶肚子可以减肥，锤子能减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
捶肚子是不能减肥的，为了减肥而随意敲打肚子，很容易造成内脏的损伤，或者是引起腹部的疼痛，减肥一定要从饮食和运动方面下手，严格的控制嘴巴不要暴饮暴食，以清淡的饮食为主，再加上日常的锻炼，可以做些仰卧起坐或者是游泳慢跑，一定要坚持锻炼才会有效果。
2022-08-23