减肥早餐适合吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 30岁 ) 我的老公是一名司机，因为平时的饮食不规律，而且他平时喜欢吃肥肉，还喜欢喝啤酒，身体越来越胖，有了明显的啤酒肚，避免引起高血压，决定开始减肥，减肥早餐适合吃什么？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥早餐不可以吃单一的食物，再好的减肥食物，也不能每次都吃同样的，减肥需要有选择的合理搭配每天的一日三餐，经常吃单一的食物，会导致身体营养的流失，缺乏微量元素，给身体造成伤害，可以给自己制定一个减肥食谱，既保证了身体的营养，又控制了脂肪的生长。
2022-10-27