减肥晚餐几点吃最佳
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
2542人阅读
问题描述：( 女, 36岁 ) 在减肥的话，晚餐吃不吃都是很有关键的，我想知道如果减肥的话，晚上在几点钟吃饭是最好的？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
如果你在减肥的话，我建议你晚上在五六点钟吃饭是最好的，超过了六点之后就不要吃了，因为这时候消化的话很有可能对于你不利，你可以在晚上七点钟左右去跑步，如果去跑步的话，建议你可以提前一个小时到两个小时左右吃。
2022-10-27