南瓜子能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我平时特别喜欢吃南瓜子，但是现在出于减肥期间，坚果类的热量都很高，但是有人说南瓜子能减肥，请问南瓜子能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
南瓜子是属于秋季采摘成熟的果实，把它的种子弄出来之后，洗净晒干，加工而成。主要含有南瓜氨酸，脂肪油、蛋白质、维生素B1等微量元素，南瓜子味甘，性平，具有补脾益气的作用，所以，南瓜子对减肥是有帮助的，在减肥期间是可以吃一些南瓜子的，但是还是要适量。不宜过多食用。
2022-10-27