减肥是不是先排湿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
2048人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 我现在体型非常的胖，一过节看到好吃的美食就控制不住自己的嘴，吃完后自己就又胖了，现在我一直想减肥，减肥是不是先排湿？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是先排湿，排湿气可以吃一些薏米和大枣，也可以通过运动的方式排湿气，跑步可以加快体内的新陈代谢，让体内的废物迅速排出，不排除湿气会引关节炎，会出现一些疼痛，大枣可以补气，大枣含有维生素和多种微量元素，大枣可以降低体内的胆固醇。
2022-08-23