晚上减肥最好吃什么水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我现在晚上用吃水果代替吃饭，我想用这种方式减肥，减肥晚上吃什么水果最好呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
晚上是减肥的绝佳时间，在这个时段人体经过了一天的能量消耗，若是能够把握这段时间，减肥效果便能够倍增，所以晚上吃水果便是减肥方法中十分有效的一种，可以在晚上多吃香蕉、苹果、西红柿、西柚等水果，但是不宜吃太饱。
2022-10-16