哪种方法减肥最快？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 45岁 ) 我特别的喜欢喝一些啤酒，我这段时间出现了肚子上赘肉增多，体重也出现了上升，我想要减肥。哪种方法减肥最快？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最快的方法就是控制饮食的总量，不要吃得太饱，也不要吃得太过油腻，同时可以做一些户外的运动，可以通过游泳慢跑进行减肥，减肥是需要一段时间的，千万不要太心急，因为肥胖也不是一天长成的，一般来说科学的进行减肥对身体没有副作用，也不会出现反弹。
2022-08-23