莴苣能减肥吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述:( 女, 23岁 ) 今天姐姐回来的时候,拿了许多的莴苣,她告诉我说我就能够减肥,但是我并不这么认为,莴苣能减肥吗?
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
莴苣是能够减肥的,莴苣中的营养物质和维生素都是比较高的,并且多吃一些莴苣,能够有效的防止缺铁性贫血,但是在想要通过莴苣来减肥的时候,一定要具备一个非常合理的减肥方案,不要盲目的减肥,除了吃莴苣的减肥,平常的时候也要多做一定的运动。
2022-10-27