减肥喝什么饮品
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述:( 女, 23岁 ) 我平时不太喜欢喝水,比较喜欢喝饮料,但是现在又在减肥,请问一下减肥的时候喝什么饮品呢?
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
喝饮料对减肥不是很有用,而是需要根据你自己的身体状况去喝白开水。然而如果你体重急剧下降,同时出汗也比较的多,还会消耗大量热量,那么就需要添加一些盐和糖,但是千万不能喝碳酸饮料。因为这对你的身体不好,甚至会导致你体内大量的钙流失,因此口渴时最好买矿泉水。
2022-10-16