适合减肥吃的东西
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 28岁 ) 最近这一段时间我正在减肥的期间，由于我平时就特别喜欢吃，在减肥期间的话也有点控制不住自己，适合减肥吃的东西？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
适合减肥吃的东西有苹果，以及香蕉等，减肥期间只要别吃太甜的东西，也不要吃油炸膨化的垃圾食品，饮食上一定要保持清淡，最好多吃一些蔬菜，可以帮助减肥，减肥期间一定要规律自己的饮食量，不要暴饮暴食，否则的话可能会影响减肥的效果。
2022-10-16