葛根粉可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
2428人阅读
问题描述：( 男, 56岁 ) 我公公为了减肥，喝了不少减肥茶，效果不是很明显，我想给他买些葛根粉喝试试，葛根粉可以减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
葛根粉不能起到减肥的作用，葛根粉是一种淀粉食物，食用后虽有一定的饱腹感，但其中热量较高，每100克的葛根粉中就含有344大卡的热量，减肥少吃零食与高热量的食品，吃粗纤维食物，纤维能阻碍食物的吸收，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。
2022-10-27