葛根粉可以减肥吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述:( 男, 56岁 ) 我公公为了减肥,喝了不少减肥茶,效果不是很明显,我想给他买些葛根粉喝试试,葛根粉可以减肥吗?
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
葛根粉不能起到减肥的作用,葛根粉是一种淀粉食物,食用后虽有一定的饱腹感,但其中热量较高,每100克的葛根粉中就含有344大卡的热量,减肥少吃零食与高热量的食品,吃粗纤维食物,纤维能阻碍食物的吸收,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。
2022-10-27