怎么样吃减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 35岁 ) 平常的时候比较喜欢吃，导致我现在体重增加比较快，但是本人又不爱运动，想请问怎么样吃减肥？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果要进行减肥，比较好的方法是合理控制饮食，对于一些热量比较高的食物需要停止食用，平常的时候尽量保持比较清淡，多食用维生素和蛋白质丰富的食物，通过这种饮食方式就能够有效的使患者的体重瘦下来。
2022-08-23