减肥最佳运动时间是什么时候
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 27岁 ) 这段时间我由于身体出现了一些肥胖，所以我正在积极的进行减肥，每天我都要出去跑步，减肥最佳运动时间是什么时间？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥最佳运动时间是早晨醒来以后和晚上睡觉之前，可以坚持每天早上晚上各出去跑步半个小时，减肥的效果会更加好，经常跑步不仅能够起到减肥的效果，而且还能够达到健身的作用，会非常有效的提高身体的抵抗力，减少身体生病的情况出现。
2022-10-16