糙米当主食可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 39岁 ) 我婆婆给我买了很多的糙米让我当主食减肥吃，说减肥效果不错，想知道糙米可以当主食减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
糙米是可以用来减肥的，吃糙米虽然有很好的营养价值，可以补充人体所需的多种营养元素，糙米富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，但如果肠胃本来不是太好的人，常吃糙米，反而容易伤害肠胃，不利于身体健康，即便肠胃功能好的人，也不宜天天将糙米当主食。
2022-10-16