最有效减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 26岁 ) 自从我生完孩子以后，身体就变得特别肥胖，导致我穿上衣服以后特别臃肿，非常的难看。最有效减肥方法是什么？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
最有效的减肥方法就是做有氧运动来减肥。平时可以经常的去户外跑步或者是跳绳，能够有效的促进身体的排汗，帮助身体的脂肪进行燃烧，在运动减肥的同时，一定要调理好自己的饮食结构，不要吃一些太油腻的东西，可以多吃一些富含高纤维的蔬菜。
2022-10-27