低脂减肥食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我听说在减肥期间一定要多吃一些低脂的食物，想问一下低脂减肥的食物有哪些？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般新鲜的蔬菜和水果都是属于低脂的食物，低脂的食物，虽然它的热量相对来说是比较低的，但是也不能吃的过于多，每天一定要控制总的摄入量，必须要控制在2100卡以内，另外一定要多运动，做到管住嘴迈开腿，单纯的从饮食方面入手，是能够起到有效减肥效果的。
2022-08-23