空腹吃鸡蛋能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我是一名办公室文员，由于工作压力不大，长时间的坐着工作，使我的体重增加了不少，想通过空腹吃鸡蛋来减肥，空腹吃鸡蛋能减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
空腹食用鸡蛋可以减肥，由于鸡蛋的热量比较低，吃过之后还可以使身体特别难熬，但是他不消耗热量，减肥不可以使用单一的食物来减肥，一定要合理搭配食物，吃一些易消化喝和低热量的食物，平时可以多参加一些有氧运动，比如游泳，练瑜伽，一定要长期的坚持下来，这样才能够达到减肥的作用。
2022-10-16