吸气呼气能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 调理自己的这个呼吸，听人家说是可以减肥，前段时间做瑜伽可以减肥，吸气，呼气能减肥吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吸气呼气是能够减肥的，比如我们经常所做的一些瑜伽运动，一种有氧呼吸，主要控制自己的吸气和呼气，达到一定的减肥，能够有效的塑造身材，这个就需要去详细的咨询，而且对于这个瑜伽运动，只要长期的坚持训练，对于身体都是比较好的，这一种呼吸吸气的减肥方式。
2022-08-23