运动减肥会反弹么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我最近打算和老公一起运动减肥，好多人都说运动减肥也是会反弹的。运动减肥会反弹么？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
运动减肥会有可能反弹，如果不坚持，不克制食物热量的摄入就有可能，因此也是要注意一下的。建议瘦身后还是要注意饮食与运动的，平时在饮食上，建议要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，三餐要规律。要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加，建议一定要坚持才会有成效，如跑步。
2022-10-16