减肥吃鸡蛋好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 35岁 ) 有朋友跟我说减肥的时候不能吃鸡蛋，否则减肥效果会减半，所以我想咨询一下减肥吃鸡蛋好吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥吃鸡蛋也是比较好的，鸡蛋中含有的营养成分比较高，适当的吃一些对于补充身体营养也有很大的帮助，而且鸡蛋中的热量以及脂肪含量并不是很高，所以更适合减肥人群用来补充身体营养，但是鸡蛋每天并不适合多吃，一天最多吃两个这样也不会对身体健康造成影响。
2022-10-16