减肥晚上可以吃牛肉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我想知道在晚上吃饭的时候，减肥可以煮食用牛肉来代替吗？一般来说的话，它的脂肪应该不是很多吧。
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
对的，如果要说是荤食的话，牛肉确实是比猪肉更好的选择，但是如果要减肥的话，尽量吃少量的牛肉，保持到一定的质量，不要吃太多，而且在做牛肉时不要放太多的佐料，尽量让饮食清淡一些，减少油和盐的摄入。用清水煮一下差不多就可以了。
2022-11-04