如减肥肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 男, 33岁 ) 经常喝啤酒，导致肚子变得特别大，就像一个孕妇一样，就打算减减肚子，省的别人老说我，如减肥肚子？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
想要减掉肚子上的肉，必须要多运动，调理自己的饮食，平时不能暴饮暴食。给自己制定一个合理的运动计划，坚持三个月左右，就可以有效瘦肚子。在晚饭时一定要注意，不能吃的过饱，最好吃六七分饱，在晚饭后可以散散步。
2022-10-16