胃口太好怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 23岁 ) 从小到大我的体型就非常的胖，过于肥胖的体型导致我都找不到女朋友，最近我特别的想减肥，可是我总是很能吃，胃口太好怎么减肥？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
胃口太好可以通过控制饮食和适量的运动来减肥，可以经常的去跑步，或者是爬山爬楼梯等，平时的饮食当中一定要减少脂肪的摄入，在吃饭之前可以吃几个西红柿来增加饱腹感，吃东西的时候细嚼慢咽，而且要一日三餐定时定量，绝对不要暴饮暴食，保持运动量。
2022-08-23