减肥的时候可以吃面条吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我就是在晚上的时候会喜欢吃一些面条，但是这段时间我就是给自己制定了个计划要减肥，减肥的时候可以吃面条吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥期间中午是可以吃面条的，只要不吃的过多就可以，减肥期间一定要控制每天进食的总热量，同时要积极的参加各种体育运动，争取多消耗一些热量，这样才能够实现健康减肥的目的，在饮食上不要吃零食宵夜，不要吃垃圾食品，不要吃热量过高的食物，尽量多吃水果青菜，运动方面骑单车，跑步，游泳，摇呼啦圈都可以。
2022-10-27