瘦肚皮的动作有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 29岁 ) 自从生完孩子之后，身材严重变形，肚皮比较大，像怀孕4个月左右，想咨询一下有什么简单易做的瘦肚皮的动作？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
想要减肚子赘肉，下面有个简单的小动作就是饭后靠墙站，晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀、背、腿、腰、头、脖子等都尽量贴紧墙面，坚持15分钟左右，这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连大腿、脖子还有脸都能变瘦呢!每天至少做一次，一周就能看到效果。
2022-10-16