瘦大腿瘦屁股最快方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 男, 28岁 ) 平时我的工作需要长期的坐在电脑前，由于活动量比较少，导致我的下半身堆积了很多的脂肪，我的腿和屁股看上去非常胖。瘦大腿瘦屁股最快方法？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通过爬楼梯的方式能够快速的瘦大腿瘦屁股，爬楼梯的时候最好选择一次性蹬两个台阶，这样能够大幅度的带动腿部以及臀部的肌肉，能够很好的使这两个部位的脂肪快速燃烧，达到瘦腿瘦臀的功效。平时一定要避免长期的久坐，适当的起来活动，以免使脂肪堆积加重。
2022-10-01