什么水果适合晚上减肥吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 35岁 ) 说是减肥的时候晚上不可以吃饭必须得吃点水果，我想问下如果打算减肥的话什么水果适合晚上吃啊？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥期间主要是控制高热量，高脂肪以及高糖分食物的摄入，并不是指晚上一定就不能吃东西。但是不可以摄入过多以免造成脂肪堆积。晚上减肥期间适合吃的水果有葡萄，柚子以及西瓜等。这些水果具有增加饱腹感利尿的效果，对减肥的朋友是非常适合的！
2022-10-16