一日三餐喝粥会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 28岁 ) 决定了，我就是要减肥了，这回一定要减肥，现在我都喝这个粥，天天喝顿顿喝，一日三餐喝粥会瘦吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
一日三餐喝粥肯定是会瘦的，虽然粥的营养物质也比较多，但是含有的脂肪和能量是比较少的，这个可以促进身体的营养均衡，但是长期的坚持肯定是会瘦的，但是尽量不要多喝，一定要达到一个营养均衡的状态，比如早上喝牛奶和吃鸡蛋，中午喝粥或者是晚上喝粥都行的，一定要保持身体的健康。
2022-11-04