孕妇怎么健康减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我现在已经怀孕5个多月了，但是最近这段时间身体长胖的特别快，在走路的时候总是会感觉到很疲惫。孕妇怎么健康减肥？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
孕妇减肥一定要做到一日三餐要有规律的吃，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，如果吃饭过快就会给肠胃增加负担，不利于消化，在平时一定要减少吃零食，也不要吃太多高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的维生素，不要吃得太过于油腻，以免引起孕期肥胖。
2022-10-12