天天吃素能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 35岁 ) 这两天我发现自己的身材有些增胖，好多紧身的衣服都不敢穿，穿上也特别难看，于是我想减肥，每天坚持吃素的，天天吃素能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
天天吃素可能有一定的减肥效果，但有可能会导致营养不良，引发身体其他方面的一些疾病，严重的还可能会导致月经不调，甚至是脱发的现象，所以最好是搭配一些其他的食物减肥，每天可以适当的吃一些瘦肉，蛋，奶类，减少主食的摄入量，多喝一些白开水。
2022-10-27