果蔬汁减肥效果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我现在最怕的一件事，就是听到有人说你该减肥了，感觉脸上很难看，听朋友说要少说饭，多喝些蔬菜汁，所以我就想问果蔬汁减肥效果好吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
有一定的效果，但是这种减肥方法很容易反弹，是以损耗机体的，还很容易产生依赖的心理。果蔬汁的营养价值比新鲜果蔬低了很多。而且大部分蔬菜水果80％以上的成分都是水，其他成分以碳水化合物为主、膳食纤维会留在果渣中。
2022-10-16