减肥期间晚上吃了零食怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
2610人阅读
问题描述：( 女, 23岁 ) 我最近一直在坚持减肥，但是晚上实在是太饿了，大概九点钟左右吃了零食就睡了。请问我是不是会变得更胖？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥不是一朝一夕的事，需要坚持。如果您只是一次吃了零食，是不会导致您立即增肥的。我提醒你想要减肥以后最好不要再吃零食，而且要加强运动。如果你无法控制住自己，建议最好不要减肥，因为暴饮暴食是更容易导致肥胖的。
2022-10-16