减肥第一天吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我生完孩子已经有一段时间了，最近这段时间我的身材特别的胖，有时候食欲还特别的强，这两天正准备减肥，减肥第一天吃什么？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥第一天可以吃一些黄瓜或者是冬瓜，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，还能吃一些意面或者是含膳食纤维多的食物，为以后减肥打下良好的基础，一定要注意锻炼，制定一个减肥计划，长期坚持，饮食以清淡为主，不要吃一些油腻的食物，一定不要暴饮暴食。
2022-10-12