减肥能吃饼干吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 35岁 ) 饿的时候就想要吃一些饼干，但是我现在是在减肥阶段，想知道减肥的人还能够吃饼干吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
饼干有很多种类。如果是低卡路里的饼干，可以在减肥期间食用。它可以帮助增加胃的饱腹感，并有助于减肥。如果含糖量高则不要使用。在减肥期间，严格控制饮食并控制卡路里摄入量，以便更好地代谢。吃低热量的全麦面包，以及富含纤维素和维生素的蔬菜和水果。可以帮助减肥更好。减肥期间，注意食物的热量指数，有助于控制饮食。
2022-11-04