走路减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 31岁 ) 前半年开始我就一直暴饮暴食，吃东西的时候没有顾虑，发现自己的身材越来越走神了，而且越来越胖。走路减肥吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
走路是可以减肥的，但是需要长时间的坚持。肥胖不是一天只能到减肥，最好是在每天都坚持走路或者是长时间的坚持运动量，而且走路的时候不可以走的太少，如果走的太少的话，根本起不了减肥的作用。而且吃东西的时候尽量少吃多餐，不要吃的太多。
2022-08-23